Пп рецепты приготовления кабачка

Все овощи натереть на крупной терке, залить холодной водой или овощным отваром, варить до готовности. Кефир смешать с чесноком и пряностями, добавлять в тарелку перед подачей супа на стол. Диетический рисовый суп-пюре с кабачками На одну порцию: Рис и нарезанные ломтиком отварить в воде, охладить, протереть через сито, добавить овощной отвар, довести до кипения.

Молоко рецепоы сливки смешать с яйцом, добавить сливочное масло и соль, перемешать. Полученной смесью заправить готовый суп. Низкокалорийные закуски из кабачков Кабачки отлично сочетаются с морковкой, цветной капустой, луком, чесноком, помидорами.

Диетические маффины из кабачков в духовке

При этом основные овощи можно брать в произвольных пропорциях. Самые простые рецепты из кабачков: Кабачки с овощами, приготовленные в пароварке Кабачки приготовлееия кубиками, цветную капусту разобрать на соцветия, добавить морковку, нашинкованную тонкой соломкой или натертой на длинной терке, пригттовления измельченный чеснок, аккуратно перемешать.

Варить в пароварке до готовности. Перед подачей на стол блюдо можно посыпать тертым сыром или полить диетическим соусом например, соевым. Диетическое рагу из кабачков Кабачки, морковь и цветную капусту мелко нашинковать и тушить на слабом огне до готовности. На противень уложите бумагу для запекания и на нее при помощи столовой ложки уложите небольшие котлетки так, если бы вы их жарили на сковороде.

Запекайте кабачковые оладьи до появления золотистой корочки.

Рецепт фаршированных кабачков С эти рецептом можно также изгаляться, как и с пиццей. Придумывать различные начинки и соусы. Лично я люблю самый простой и классический вариант.

Польза кабачков

Если попались молодые овощи, то внутренности не выбрасываю, а добавляю в начинку. Чищу 1 луковицу и морковь.

Нарезаю на мелкие кусочки. Фарш размораживаю и смешиваю с овощами. Солю, перчу, добавляю приправы и зелень. Начинкой фарширую кабачки и посыпаю сверху тертым сыром. Запекаю блюдо минут 40, до образования золотистой корочки. Кстати неплохой вариант недавно увидела на одном из кулинарных сайтов.

пп рецепты приготовления кабачка

Готовую кашу посыпать зеленью. Блюдо из кабачков и помидоров Ингредиенты: Помидоры помыть, срезать верхушку и удалить серединку.

Очищенные кабачки от шкурки и семечек мелко порезать и обжарить с луком и маслом. Смесью начинить помидоры, посыпать тертым сыром и поставить в духовку на минут.

Полезные и целебные свойства кабачка

Блюдо можно употреблять как самостоятельное или подавать как гарнир. Советы по приготовлению диетической еды из кабачков Для приготовления диетических блюд из кабачков советуют брать только молодые плоды. Кабачок желательно брать с темно-зеленой кожурой.

Если готовите на пару или тушите, то нужно добавлять меньше рп, тогда кабачки отдадут больше полезных веществ.

Полезные продукты

Кабачки можно сочетать с другими продуктами: Не рекомендуется сильно зажаривать кабачки. Лучше всего тушить их в собственном соку.

Можно ли похудеть на кабачках? На кабачковой диете можно избавиться от 2 до 6 кг лишнего веса без вреда для здоровья. Овощ низкокалорийный, богат калием, кальцием, железом, серой, фосфором, магнием, витаминами.

Наполнить фаршем кабачки, сбрызнуть маслом и запечь в духовке. Подать кабачки с шампиньонами и луком на сковороде.

Кабачки нарезать кольцами, чайной кмбачка сделать выемки.

Обжарить кабачки в небольшом количестве масла. Куриную грудку нарезать кусочками, обжарить на растительном масле.

Диетические вторые блюда из кабачков

Добавить натертую морковь и лук, нарезанный мелкими кубиками, еще немного поджарить. Влить томатный сок, посолить и добавить приправы по вкусу. Тушить на сковороде до тех пор, пока сок не выкипит. Выложить на противень кабачки, в середину положить куриную начинку.

Подразделы

Запекать в горячей духовке до готовности. Перед подачей на кабачки с курицей посыпать брынзой или творогом. Еще больше по теме.

Читайте также:
Рецепты приготовления морского окуня в мультиварке
Фасоль тушеная в мультиварке рецепты приготовления
Глинтвейн из белого вина рецепт приготовления в домашних условиях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *