Боннский суп пошаговый рецепт

В чем суть и общие правила соблюдения диеты Боннская диета на овощном супе помогает решить несколько задач: Боннским супом для похудения называют не конкретный рецепт, а режим сбалансированного питания.

Основа системы — это низкокалорийное первое блюдо, которое разрешается есть без ограничений. Благодаря этому, бгннский избавляются от навязчивого ощущения постоянного голода. Суповая диета не ограничивается одним блюдом, но список дополнительных продуктов очень строго ограничен.

Снижение веса по данной программе удается добиться даже толстякам, которые не надеялись на чудо, для этого нужно соблюдать правила. Легкий Боннский суп разрешается есть в том количестве, которого хватит вам для утоления чувства голода.

Информация

Кроме этого, худеющие должны соблюдать водный баланс. Кофе или чай можно пить только без сахара.

Алкоголь, сладости, мучное обязательно исключают из рациона, чтобы способ похудения оказался эффективным. Очень важно до начала процесса похудения определиться со своим отношением к сельдерею. Данная диета на супах боннской может обойтись без этого овоща, но для россиян — это диковинный продукт со специфическим ароматом. Сколько калорий в Боннском супе? В зависимости от рецепта, около 27 на грамм блюда.

В чем суть и общие правила соблюдения диеты

Калорийность появляется от белокочанной капусты и лука, остальные продукты активно способствуют сжиганию лишних жиров. Строгие правила нужно соблюдать не меньше недели, иначе придется начинать диету с начала. Придуманный в Бельгии боннский суп является основой одноименной диеты.

Он очень хорошо усваивается организмом, при этом дает ощущение сытости и ведет к похудению. Shutterstock Особенности боннской диеты По одной версии, диету, основанную на низкокалорийном боннском супе, придумали в Брюсселе.

По другой версии, авторами этой эффективной диеты являются американские врачи.

Инвентарь:

Категорически запрещены в период соблюдения пошвговый любые газированные и алкогольные напитки, а также хлеб. Зато необходимо пить не менее 2 литров негазированной воды, можно минеральной Обязательный компонент боннской диеты — овощной суп дает долгое ощущение сытости, в тоже время он низкокалориен.

Помимо супа разрешается употреблять многие другие продукты и пить воду, несладкие соки, чай и кофе без сахара. Диета рассчитана на неделю, за которую при строгом соблюдении всех указаний можно похудеть на 10 килограммов.

Легкий овощной суп, сваренный по особому рецепту, можно употреблять в неограниченных количествах, испытывая малейшее чувство голода. Но кроме него разрешается вводить в свой рацион и другие продукты. Но потреблять их необходимо строго по графику, разработанному диетологами.

Боннский суп рецепт

В самый первый день диеты разрешено есть любые фрукты, за исключением бананов. Также необходимо пить как можно больше жидкости: Во второй пошшаговый боннской диеты фрукты необходимо из меню исключить, но страница ввести в рацион картофелины и другие вареные или сырые овощи.

Нельзя ограничивать себя в потреблении жидкости. Меню третьего дня диеты должно включать различные овощи и фрукты. Исключение составляют картофель и бананы — их потреблять.

боннский суп пошаговый рецепт

В четвертый день необходимо съесть достаточно большое количество овощного супа, разнообразить рацион можно любыми фруктами и овощами. Также нужно пить много воды. В пятый день соблюдения диеты помимо супа разрешено съесть граммов отварной телятины или куриной грудки и такое же количество помидоров. Обязательно в течение всего дня боенский чистую воду.

Как приготовить "Боннский суп"

На следующий, шестой день диеты необходимо заменить помидоры половиной килограмма листовой зелени. Овощи можно потреблять в неограниченных количествах нельзя есть картофель. Следует также включить в меню граммов отварной телятины или куриной грудки. В последний день боннской диеты помимо овощного супа разрешается есть черный рис и пить натуральные соки без сахара.

Читайте также:
Дрожжевой напиток рецепт приготовления
Кролик в вине в мультиварке рецепты приготовления
Куриная печень в сметане рецепты приготовления

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *